毎月第4木曜日の10時～1１時30分は、渡邉先生と一緒に心落ち着かせる時間です。

初めに「般若心経」を皆で一緒に唱え、それから筆ペンでの「般若心経」の写経に入ります（日頃のおしゃべりは封印し1時間程集中します）。その後は先生の多岐にわたる話題を中心に歓談しています。家庭ではなかなか出来ない時間を過ごしています。

筆ペンという手軽な用具での写経ですが、ストレス解消、集中力向上、特に近年認知症予防に役立つといわれています。