西柴地域ケアプラザ・西柴コミュニティハウスの紹介です。色々なイベントが開催されていますので、宜しければご参加ください。

～ 【西柴地域ケアプラザ・西柴コミュニティハウスの休館日のお知らせ】 ～
休 館 日 　１１月１１日（月） ・１２月９日（月）

★よこはまウォーキングポイントリーダーあります！

西柴地域ケアプラザ・コミュニティハウスでは、「よこはまウォーキングポイント」リーダーを設置しております。開館時間内でしたらいつでも利用可能です。

事務所カウンターに設置しておりますので、お気軽にお立ち寄りください。

西柴一丁目 14番の一部、 15・16番、 17番の 一部、 25番の一部（西柴団地自治会）、二丁目（ 31・32番を除く）、三丁目、四丁目、金沢町（西柴団地自治会・金沢町内会内の一部 （谷津第 64号線以東））、柴町

●わくわく秋祭り　11月10日（日）

今年もたのしい企画が盛りだくさん！
西柴地域ケアプラザへGO!!

 ★講演会

今日からできる感染対策

今できる感染対策について学んでみませんか？ 

１１月１４日(木)　14:00-15:00

講 師： 横浜南共済病院 感染管理認定看護師

伊藤 恵美氏 土田 陽子氏

参加料：無料　定員：４０名

★講演会

テーマ：「運動処方と健康」
～生活習慣病予防とダイエット～
日

●運動処方と健康

近年、食生活の多様化や、運動不足によって生活習慣病が増加しております。それに伴って中高齢者の運動を行う人が増えてきました。今回は、生活習慣病予防のための運動処方、および効果的なダイエットについて解説いたします。

運動処方と健康

日時：12月2日(月)

10：30～12：00

講師： 神奈川歯科大学 総合歯学教育学講座

体育学准教授

生活習慣病予防とダイエット

川上正人先生

対象者：どなたでも　定員：４０名

★公演終了後、ご希望の方には以下の測定を実施いたします★

①身体組成分析②姿勢測定

注意：①はペースメーカーを装着している方は測定できません

★測定は素足で行いますので、靴下が脱げる状態でご参加ください

★参加希望者多数の場合は抽選とさせていただきます

●はじめてのダンス教室　

カントリーダンスをはじめてみませんか？音楽に乗りながら体を動かす楽しさを一緒に感じましょう。ご参加お待ちしています！

１１月１２月１月２月３月の第3水曜日　

11／20（3回コース）12/18 1/15 2/19 3/19 (全４階コース)

講師：東原久美子先生？？

対象者：どなたでも

定員：２０名

参加費：300円

持ち物：室内履き、お飲み物

●介護者のつどい

日時：12月25日(水)

10：30～12：00

介護の不安やご相談がある方、日頃の思いをお話ししたい方など、ご参加をお待ちしております。講師：蓑毛京子氏

対象者：ご家族の介護をされている方

10名

ハンドタオル

●マジック入門

忘年会やイベントの多い季節に向けてマジックを練習してみませんか? 初心者でも大丈夫です。同好会マジシャンが、教えてくださいます。

★全2回コース（１回の参加でもお申し込み可能です）

講師：KMD金沢マジック同好会

対象者：成人の方

定員：10名

参加費：各回５００円

日時： 11月15日(金)　11月29日(金)

お飲み物：筆記用具　お持ち帰り用袋

●ゴスペル

プロのゴスペルミュージシャンからパワーあふれるゴスペルを学びませんか？初めての方でも大丈夫。一緒に歌いましょう。

★参加希望者多数の場合は抽選とさせていただきます

日時：11月1日・29日(金)

12月6日・20日(金)

10：30～12：00

★全4回コース（１回の参加でもお申し込み可能です）

講師：青柳三保子先生

対象者：どなたでも

定員：３０名

参加費：各回５００円

持ち物：お飲み物

●大人の折り紙

折り紙で椿のリースを作ります。

日時： 1２月５日(木)

10：０0～1２：０0

●着物の帯の結び方教室

伝統と格式ある結び方から今人気の兵児帯を使った結び方などを行います

着物の帯の結び方教室

日時： 1２月7日(土) 12/15(日)

13：30～16：30

伝統と格式ある結び方から今人気の兵児帯を使った結び方などを学びます。

対象者：どなたでも

定員：各日12名

参加費：無料

持ち物：お問い合わせください

●懐メロ体操　??

日時： 11月26日（火）１０：００～１１：００

～元気なうちから始めよう

ポジティブエイジングシリーズ～

講師：青柳三保子先生（音楽健康指導士）

対象者：地域の方

定員：30名

昭和歌謡を歌いながら体を動かしましょう。

・Happy Song サロン

歌の好きな仲間たちと一体感を感じながらいろいろなジャンルの歌を思う存分楽しみませんか？声を出すための準備運動や、発声練習も行います。ご参加おまちしています！！

さぁ歌の時間です

日時：11月１４日（木）１２月１２日（木）

10：00～11：15

（毎月第2木曜日）

講師：藤田美智子先生

定員：30名　対象者：どなたでも

参加費：各回300円(都度集金)

持ち物：水分補給のためのお飲み物

応募締切：開催日の1週間前まで

※参加希望者多数の場合は抽選とさせていただきます。

※定員に空きがありましたら、ご参加可能です。

●Night Yoga

初心者の方でも大丈夫。自律神

経を整えて心も体もリラックス！

日時：　１１月６日（水）　１２月４日（水）

時間：19：00～20：00

講師：堀江直美先生

対象者：成人の方

●夜の燃焼ストレッチ ANDダンス

日 時 ：11月13日、27日(水)、12月11日(水）、25日(水）

19：00～20：00

講 師 ：堀江 直美 先生

対象者 ：成人の方

定 員 ：各20名 参加費：各300円

持ち物 ：運動しやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

水分補給のためのお飲み物

【お申込みについて】

各回ごとのお申込みで、開催月の前月１日より

応募締切：開催日の1週間前まで

 ※参加希望者多数の場合は抽選とさせていただきます

●ぐ～ ・ちょき ・ぱ～広場

日 時：１１月４日・１１月２５日

１２月２日・１２月２３日

１月６日・１月２７日

２月３日・２月２４日

３月３日・３月２４日

10:00～12:00

毎月第 1月曜日開催

●ぐ～ ・ちょき ・ぱ～広場　～クリスマス～

日 時：１２月２３日

日時：12月23日(月)

10：０0～12：00

対象者：未就園児とその保護者

定員：15組程度

参加費：無料

●～みんなでいっしょに～百人一首を楽しもう

日 時： 11月18日（月）12月１6日（月） 1月20日（月）

2月17日（月） 3月１7日（月）

10：00～11：30

脳トレにもなる百人一首。

対戦形式ではなく、1人で百枚の持札になります。

自分のペースで落ち着いて探せます。いっしょに百人一首を楽しんでみませんか。

場所：多目的室2

対象者：どなたでも

定員：10名

参加費：無料

申込：　各開催日の５日前まで

※応募者多数の場合は

抽選とさせていただきます。

●海辺のサロン

認知症カフェを開催しております。脳トレや体操、交流を行っております。物忘れが気になっている方、認知症の診断がない方もご参加いただけます。

日 時：１２月１０日(火),１月１４日(火)

11：00～13：00 ※時間内出入り自由です。

定 員：10名ほど

内 容：ゲームやおしゃべり・昼食

協力医によるミニ講座や相談など

参加費：無料 ※昼食をご希望の方500円

●みなと茶房　クリスマスコンサート

12月はクリスマス会として、バイオリン演奏を企画しております。バイオリンの素敵な音色でひととき、クリスマスを感じてみませんか？

季節のお菓子とお飲み物をご用意してお待ちしております。

日 時 ：１２月１７日（火）　

13：30～15：00

定 員 ：３５名

（応募者多数の場合は抽選となります）

参加費 ：300円（お菓子と飲み物がつきます）

●みなと茶房

地域の誰もが気軽に立ち寄れる交流の場として『みなと茶房』を開催いたします。

パーソナルトレーナーに参加していただき腰痛体操や椅子に座ったまま行える、ストレッチなどご指導いただきます。

日 時 　2024年 11月19日(火)

13：30～15：00

定 員 ：３５名

（応募者多数の場合は抽選となります）

参加費 ：300円（お菓子と飲み物がつきます）

●自分時間

音楽を聴いたり、お茶を飲みながら読書したり、フリースペースでお時間をお過ごしください。

※隣のカフェの飲み物も持ち込み可能です。※施設内に自動販売機もございます。

日 時：１１月 ２日、１１月 ９日、１１月１６日　１１月２３日、１１月３０日（土）

※毎週土曜日

9：00～17：00  (開催時間を延長しました)

※時間内出入り自由

場 所：地域ニーズ室

参加費：無料

対象者：自分時間を作りたい方どなたでも

申 込：事前申込み不要

●初めてのピラティス

スモールボールを使ってインナーマッスルを鍛えます。胸式呼吸を使いながら呼吸器も整えます。

日時：11月20日(水）12月18日(水）

19：00～20：00

講師：堀江直美先生

対象者：成人の方

定員：各20名参加費：各300円

持ち物：運動しやすい服装

ヨガマットまたはバスタオル

水分補給のためのお飲み物

【お申込みについて】

各回ごとのお申込みで、

開催月の前月1日より

応募締切：開催日の1週間前まで

※参加希望者多数の場合は抽選とさせていただきます。

●ヨガ教室

モーニングリラックスヨガ

体ほぐしから、無理のないハタヨガの基本ポーズを丁寧に指導致します。慌ただしい朝の時間、忙しさから解放されて、一緒にヨガをやってみませんか？ご夫婦やお友達と。楽しみながらリラックス♪

日時：毎月2回第１・３火曜日6回コース

１１月５日・１９日

12月3日・17日（火）４か月コース

１月７日・21日（火）

２月4日・18日（火）

3月４日・18日（火）

10：00～11：00

場所：多目的室１

講師：堀江直美 先生

対象者：どなたでも

定員：25名(応募者多数の場合は抽選となります)

参加費：各回300円（都度集金）

※受付時に集金させていただきます

持ち物：体操しやすい服装・水分補給用飲料

ヨガマットもしくはバスタオル

金沢区福祉保健センターこども家庭支援課による、「子育て支援者による子育て相談」

乳幼児のお子さんの子育てに関するいろいろな知恵袋を持った子育ての先輩ママが、「子育て支援者」として、身近な場所で子育で相談を受けています。また育児サークルに関する支援も行います。

実施会場：西柴地域ケアプラザ 多目的室２
実施曜日：毎週木曜日 10：00～12：00

「子育て支援者による子育て相談」　横浜市 

お問い合わせは
金沢区福祉保健センターこども家庭支援課
電話：045-788-7785
メールアドレス：kz-kodomokatei@city.yokohama.jp

詳しくは西柴地域ケアプラザ・西柴コミュニティハウスまでご確認ください。

共通電話番号：780-1150　

 西柴方面よりの交通手段

『八景島入り口』で下車、バス進行方向へ歩いたら２分です。

帰りは『八景島入り口』反対側バス停から西柴団地方面金沢文庫駅行に乗れます。