西柴地域ケアプラザ・西柴コミュニティハウスの紹介です。色々なイベントが開催されていますので、宜しければご参加ください。

～ 【西柴地域ケアプラザ・西柴コミュニティハウスの休館日のお知らせ】 ～
休 館 日 　

３月９日（月）

４月１３日（月）

貸館予約、図書／車椅子貸出・ラウンジ使用、ウォーキングポイント・事業申し込み等もお休みとさせていただきますのでご了承願います。

 横浜市西柴地域ケアプラザ・横浜市西柴コミュニティハウス

【お問合せ・お申込み】
電話：　７８０－１１５０

Fax：　　７８０－１１５３

＜開館時間＞ 月～土曜日９時～２１時
日曜日・祝日９時～１７時
＜休館日＞ 第２月曜日・年末年始

LINEやinstagram等でケアプラザ・コミュニティハウスからの情報等を発信しております。

★よこはまウォーキングポイントリーダーあります！

西柴地域ケアプラザ・コミュニティハウスでは、「よこはまウォーキングポイント」リーダーを設置しております。開館時間内でしたらいつでも利用可能です。

事務所カウンターに設置しておりますので、お気軽にお立ち寄りください。

西柴一丁目 14番の一部、 15・16番、 17番の 一部、 25番の一部（西柴団地自治会）、二丁目（ 31・32番を除く）、三丁目、四丁目、金沢町（西柴団地自治会・金沢町内会内の一部 （谷津第 64号線以東））、柴町

…困ったことはありませんか？地域包括支援センターからのご案内

相談専用電話７８０-１１５２　地域包括支援センター

地域包括支援センター職員が訪問等で不在の時もございます、ご相談は事前にお電話でご予約をお願い致します。

受付時間：９時～１８時（月曜～土曜）
９時～１７時（日曜・祝日）

※休館日を除く（12/29～1/3と毎月第2月曜日が休館日）
※左記以外の時間は相談専用コールセンターへ転送となります。

スリッパの貸出しについて

西柴地域ケアプラザ・西柴コミュニティハウスでは、衛生面よりスリッパの貸出しを控えさせていただきます。

事業へのご参加や貸館をご利用の際には、室内履きをご持参いただきますようお願いいたします。

※室内履きをお持ちになれない場合は貸出しいたします。

各イベントの紹介（3月以降）

 詳しくは上記、みなと通信をご覧ください。（一部イベントは締切られているかもしれません）

●医療講演会「口の健康」

日時：３月２5日 (水） １０：００～１１：３０

内容：～健康寿命延伸と認知症予防～

口が衰えると全身の病気や認知症に繋がります。

噛む力は、生きる力！！

講師：桜井歯科医院院長 櫻井 健人氏

対象：どなたでも

定員：３５名

参加費：無料

持ち物：室内履き

申込み：記載なし

締切：３月20日

備考：★参加希望者多数の場合は抽選となります

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●おとなのレク☆タイム

日時：4月２8日（火）・５月26日（火）・6月23日（火） 10：00～11：00

内容：最近覚えていた漢字が出てこない～

人と会ってお喋りする機会も減ってきた・・・

自分のペースでいきいき脳活してみませんか。

講師：記載なし

対象：成人の方

定員：10名

参加費：記載なし

持ち物：記載なし

申込み：記載なし

締切：3月16日

備考：★参加希望者多数の場合は抽選となります

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●ハンドドリップ講座

日時：4月7日(火) 10：00～11：30

内容：プロから美味しい珈琲の入れ方を学びませんか？

講師：記載なし

対象：記載なし

定員：9名

参加費：500円

持ち物：記載なし

申込み：記載なし

締切：3月31日

備考：★参加希望者多数の場合は抽選となります

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●悪質商法対策セミナー

日時：3月24日(火) 13：30～15：00

内容：わたしは大丈夫！が一番あぶない

最近の詐欺は、驚くほど親切な顔で近づいてきます。

後悔する前に、最新の「守り方」を楽しく学びませんか？

講師：横浜消費生活応援隊 鶴岡 玲子氏

対象：どなたでも

定員：30名

参加費：無料

持ち物：記載なし

申込み：記載なし

締切：記載なし

備考：記載なし

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●行政書士無料相談会

日時：3月26日(木) 13：30～15：30

内容：成年後見・遺言・相続・死後事務等、行政書士による個別相談会です。

講師：記載なし

対象：記載なし

定員：１日４枠 （１組３０分程度）

参加費：無料

持ち物：記載なし

申込み：記載なし

締切：3月20日

備考：※おひとり様、１枠限りの受付

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●ケアウォーキング講座

日時：３月２０日 (金） １３：００～１４：３０

内容：歩いて、元気に、安心生活！

•転倒予防：バランス＆筋力アップで安全な毎日
•認知症予防：脳を活性化する楽しい歩き方
•メンタルケア：リラックス＆ストレス解消
無理なく続けられる、楽しみながら学べるウォーキング講座です！ 健康な体と心を手に入れる第一歩を、今、踏み出しましょう。

講師：一般社団法人ケア・ウォーキング普及会指導員

健康運動指導士 根本 裕子氏

対象：どなたでも

定員：２５名

参加費：無料

持ち物：：水分、タオル、普段履いている運動靴

※普段履いている靴を着用しての講座になります
※動きやすい服装でお越しください

申込み：お電話またはご来館にて

締切：３月１３日

備考：★参加希望者多数の場合は抽選となります

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●いまからできる生活習慣と健康習慣 医療講演会

日時：4月16日(木) 15：00～16：00

内容：心疾患（急性心筋梗塞）今回のテーマ

西柴地域ケアプラザ協力医 小谷院長先生から病気を学び、

今日の生活から無理なく取り入れられる「プラス１」を一緒に

見つけてみませんか？

講師：小谷クリニック院長 小谷知弘 先生

対象：どなたでも

定員：40名

参加費：無料

持ち物：記載なし

申込み：記載なし

締切：記載なし

備考：記載なし

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●朝ヨガ（モーニングヨガ）

日時：4月2日・16日（木）10:00～11:00

5月7日・21日（木）

6月4日・18日（木）

７月2日・16日（木）10:00～11:00

内容：慌ただしい朝の時間、忙しさから解放されて一緒にヨガをやってみませんか？楽しみながらリラックスタイム♪

講師：堀江 直美 先生

対象：どなたでも

定員：25名

参加費：各回500円（都度集金）

持ち物：ヨガマット

申込み：記載なし

締切：３月１５日

備考：★参加希望者多数の場合は抽選となります

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●みなと茶房

日時：2026年3月17日（火）13:30～15:00

内容：地域の誰もが気軽に立ち寄れる交流の場として『みなと茶房』を開催しています。 パーソナルトレーナーより腰痛体操や椅子に座ったまま行えるストレッチなどもご指導いただきます。

講師：記載なし

対象：記載なし

定員：35名

参加費：300円

持ち物：記載なし

申込み：要申込

締切：3月10日

備考：記載なし

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●若年性認知症を知ろう

～働き盛りの世代に起こる若年性認知症について～

日時：2026年3月12日（木）14:00～15:30

内容：若年性認知症について理解を深め、地域での支え合いにつなげる講演会。

講師：GrASP株式会社 GRASPasahi横浜中西部 管理者 渡辺 正哉 氏

対象：記載なし

定員：30名

参加費：記載なし

持ち物：記載なし

申込み：要申込

締切：3月5日

備考：記載なし

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●いつでも盆踊り（４か月コース）

日時：４月～７月までの隔月１回

Aコース：第3月曜／Bコース：第4月曜

時間：13:00～14:30

※AコースかBコースのどちらかをお選びください

内容：踊って元気♪1年中盆踊りで認知症予防や健康づくりをしませんか？

講師：五味 八千子 氏

対象：どなたでも

定員：各コース30名

参加費：無料

持ち物：室内履き

申込み：要予約

締切：３月１６日

備考：記載なし

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●自分時間

日時：毎週土曜日 9:00～17:00

※時間内出入り自由

場所：地域ニーズ室

内容：音楽を聴いたり、お茶を飲みながら読書したり、フリースペースで自由に過ごせます。

※隣のカフェの飲み物持ち込み可

※飲食可能・ゴミ持ち帰り

参加費：無料

持ち物：記載なし

申込み：不要

締切：なし

備考：記載なし

●朝ヨガ（モーニングヨガ）

日時：4月2日・16日（木）10:00～11:00

5月7日・21日（木）

6月4日・18日（木）

７月2日・16日（木）10:00～11:00

内容：慌ただしい朝の時間、忙しさから解放されて一緒にヨガをやってみませんか？楽しみながらリラックスタイム♪

講 師：堀江 直美 先生

定 員：25名

対象者：どなたでも

参 加 費：各回500円（都度集金）

持ち物：ヨガマット

締 切：３月１５日

種類）

応募締切

3月15日

★参加希望者多数の場合は抽選となります

●いつでも盆踊り（４か月コース）

日時：４月～７月までの隔月１回

Aコース：第3月曜／Bコース：第4月曜

時間：13:00～14:30

※AコースかBコースのどちらかをお選びください

内容：踊って元気♪1年中盆踊りで認知症予防や健康づくりを

しませんか？

講 師：五味 八千子 氏

対象者：どなたでも

定 員：各コース30名

参 加 費：無料

持ち物：室内履き

申 込 み：要予約

締 切：３月１６日

 各事業は室内履き、お飲み物をお持ちください。（備考の＊印は事業毎の持ち物となります。）

●ぐ～・ちょき・ぱ～広場

未就園児のお子さまにお部屋を開放しています。滑り台やおもちゃを用紙しています。お気軽にお立ち寄りください。

日時: 2026年3月2日・16日（月） 10：00～12：00

毎月第1・3月曜開催。

場所：多目的室２

対象者：未就園児とその保護者

定員：１５組程度

参加費：無料

持ち物：室内履き・お飲み物

●認知症カフェ 海辺のサロン

認知症カフェを開催しております。脳トレや体操、交流を行っております。物忘れが気になっている方、認知症の診断がない方もご参加いただけます。

日時: 2026年3月10日（火） １１：００～１３：００

 ※時間内出入り自由です。

定 員：10名ほど

内 容：参加者とランチ・たのしく脳トレ・体操やゲーム・交流タイム・協力医によるミニ講座や相談など

参加費：無料 ※昼食をご希望の方500円

昼食希望の方は500円　要予約。

●歌の時間です Happy Songサロン

歌の好きな仲間たちと一体感を感じながらいろいろなジャンルの歌を思う存分楽しみませんか？声を出すための準備運動や、発声練習も行います。ご参加おまちしています！！

さぁ歌の時間です

日時：2026年3月12日（木） 10：00～11：15

（毎月第2木曜日）

講師：藤田美智子先生

定員：30名　対象者：どなたでも

参加費：各回300円(都度集金)

持ち物：お飲み物

応募締切：各開催日の１週間前(02/05)

●楽しくステップを覚えましょう　カントリーダンス教室

簡単な足のステップを組み合わせて、♪スタンバイミーやテネシーワルツなど色々な曲を楽しく踊ります。

ステップを覚えることが脳トレになります！

初めての方もお気軽にご参加ください。

日時：　2026年3月18日（水） 10：00～11：00

毎月第３水曜日

要予約

応募者多数の場合は抽選とさせていただきます。

時間１０：００～１１：００

場所多目的室１

対象者：どなたでも

定員；２０名

持ち物：室内履き（バレエシューズや上履き等）

水分補給のためのお飲み物

参加費：各回３００円

締切：２月１１日 

★下記２件、Night Yoga/初めてのピラティスの事業申込は2回開催のうち、どちらか1回となります。 

●Night Yoga

日時：

2026年3月4日（水） ・3月18日（水） 19：00～20：00

内容：夜のリラックスヨガ。自律神経を整える効果。

講師：堀江 直美 先生（ヨガインストラクター）

対象者：成人

定員：20名

参加費：各回500円

持ち物：運動着・ヨガマット・飲物

要予約

締切：開催1週間前 

●初めてのピラティス

日時：2026年3月11日（水）・3月25日（水） 19：00～20：00

内容：スモールボールを使ったインナーマッスル強化

講師：堀江 直美 先生

対象者：成人

定員：20名

参加費：各回500円

持ち物：運動着・ヨガマット・飲物

要予約

締切：開催1週間前

●かもめのアトリエ

作品を作りながらボランティア活動

日時: 2026年3月6日（金）10:00～11:30

毎月第１金曜日開催

参加費：【無料】

要予約

●百人一首を楽しもう

～みんなでいっしょに～

1人百枚の持札を自分のペースで

日時: 2026年3月20日（金）10:00～11:30

毎月第3金曜日開催

脳トレにもなる百人一首。

対戦形式ではなく、1人で百枚の持札になります。

自分のペースで落ち着いて探せます。いっしょに百人一首を楽しんでみませんか。

場所：多目的室2

対象者：どなたでも

定員：10名

参加費：無料

申込締切：　各開催日の５日前まで　要予約

※応募者多数の場合は抽選とさせていただきます。

●介護者のつどい

日時: 2026年4月22日（水）10:30～12:00

偶数月の第４水曜日に開催

介護の不安やご相談がある方、日頃の思いをお話ししたい方など、ご参加をお待ちしております。

参加費：無料　申込不良です。　お気軽にお立ち寄りください！

対象者：どなたでも

定員：10名

●自分時間　（どなたでも使えるフリースペース）

音楽を聴いたり、お茶を飲みながら読書したり、フリースペースでお時間をお過ごしください。

※隣のカフェの飲み物も持ち込み可能です。※施設内に自動販売機もございます。

飲食可能・ゴミ持帰り

日時: 毎週土曜日 9:00～17:00

※時間内出入り自由

※入口で入館集計表の該当箇所に〇と利用時間をご記入ください

場 所：地域ニーズ室

参加費：無料

対象者：自分時間を作りたい方どなたでも

申 込：申込み不要

急に車椅子が必要なんだけどどうしよう…。

そんな時はケアプラザで借りることができます。
２台の車椅子をご用意しておりますが、貸出しされている場合があるので事前にご連絡ください。
最長２週間の貸出しです。２台とも自走式ではありませんのでご注意ください。

施設には授乳室があります。赤ちゃんのおむつ替えや授乳ができるお部屋があるので、お気軽にご利用ください。

施設には、図書コーナーがございます。
図書コーナーでは、施設長が選び抜いた面白い本がいっぱい！貸出し期間は、２週間で３冊借りることができます。また、ラウンジで読んでいただく事もできます。

 どなたでもご利用いただけます。現金の他にキャッシュレスでの支払いも可能です。どうぞご利用ください。

ご自由にご利用いただけます。

金沢区福祉保健センターこども家庭支援課による、「子育て支援者による子育て相談」

乳幼児のお子さんの子育てに関するいろいろな知恵袋を持った子育ての先輩ママが、「子育て支援者」として、身近な場所で子育で相談を受けています。また育児サークルに関する支援も行います。

実施会場：西柴地域ケアプラザ 多目的室２
実施曜日：毎週木曜日 10：00～12：00

「子育て支援者による子育て相談」　横浜市 

お問い合わせは
金沢区福祉保健センターこども家庭支援課
電話：045-788-7785
メールアドレス：kz-kodomokatei@city.yokohama.jp

詳しくは西柴地域ケアプラザ・西柴コミュニティハウスまでご確認ください。

共通電話番号：780-1150　

開館時間

月曜日～土曜日: 9時～21時

日曜日・祝日: 9時～17時

休館日

第2月曜日・年末年始 。

● 西柴方面よりの交通手段

西柴方面、金沢文庫駅方面よりバスでお越しの方は、文17・文18・文19のバスに乗車してください 。

『八景島入り口』で下車、バス進行方向へ歩いたら２分です。

帰りは『八景島入り口』反対側バス停から西柴団地方面金沢文庫駅行に乗れます。

● シーサイドラインでお越しの方

• 下車駅: 「海の公園柴口」で下車 。